1

Sculpter son corps

Préparation Physique

La préparation physique est une activité qui vient en complément des disciplines enseignées au sein du club. Celle-ci, à travers des séances de préparation générale ou spécifique, vise à améliorer la forme physique des pratiquants en loisir, ou d’augmenter les performances des compétiteurs dans leurs disciplines respectives.

La PPG vise à améliorer l’endurance, la souplesse, la force, la vitesse et la force explosive. Ce sont autant de qualités qui sont essentielles pour un karatéka qui souhaite performer, ou simplement être au top de sa forme.


2

Une activité pour tous

Qui peut s’inscrire?

La Préparation Physique n’est pas une activité en tant que telle. Elle vient en complément des entraînements de Karaté (ado-adultes), de Karaté Contact ou de Body Karaté. Tout adhérent à ces activités peut donc en bénéficier.

Pour s’inscrire


3

Des enseignants attentifs

L’équipe

L’équipe pédagogique se compose de deux professeurs diplômés dans le cadre de la Fédération Française de Karaté. Ils encadrent des préparations physiques destinées aux pratiquants de toutes les sections du club, en loisir comme en compétition en individualisant les objectifs.

En savoir plus sur l’équipe


4

Une activité de proximité

Lieux et horaires

Les entraînements de préparation physique se déroulent dans la salle d’évolution de l’école maternelle de Cras ou occasionnellement en extérieur. Il y a un entraînement par semaine qui complète les séances des activités du club : Karaté do, Karaté Contact et Body Karaté.

Adresse : 109 route des écoles, 38210 Cras

  • Samedi 10h30-12h00

Tous les horaires du club

“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.”

– Sénèque

Souvenirs en images

Voir tous les albums

PPG du 13/8/2020

De la sueur et de la bonne humeur

PPG du 11/8/2020

Reprise de la saison en extérieur

Entraînement en eaux vives 2016

Rafraîchissement garanti !