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Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête

Le Body Karaté

Le Body Karaté est une discipline issue de la rencontre du fitness et du Karaté. Il a pour double objectif une dépense physique saine accompagnée d’une ambiance conviviale et détendue en se basant sur des mouvements gymniques et des techniques issues du Karaté.

Une activité physique régulière a des bienfaits sur l’organisme qui ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement afin d’entraîner une réduction bienfaitrice du niveau de stress.

Ce cours s’adresse à tous et il n’est pas nécessaire d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. Le Body Karaté ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant. Le Body Karaté, c’est avant tout l’occasion de partager un moment de sport en groupe dans une ambiance décontractée pour garder la forme – ou la retrouver.


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Une activité pour tous

Qui peut s’inscrire?

Les cours de Body Karaté s’adressent aux adultes. Ils sont mixtes et ouverts à tous à partir de 18 ans.

Matériel nécessaire : tenue de sport, gourde.

Pour s’inscrire


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Des enseignants attentifs

L’équipe

L’équipe pédagogique se compose de deux professeurs. Tous sont diplômés dans le cadre de la Fédération Française de Karaté.

En savoir plus sur l’équipe


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Une activité de proximité

Lieux et horaires

Les cours de Body Karaté se déroulent dans la salle des fêtes de Cras. Il y a un entraînement par semaine complété par une séance de Préparation Physique le samedi.

Adresse : 288 route des écoles, 38210 Cras

  • Mercredi 19h30-21h00

  • Samedi 10h30-12h00

Tous les horaires du club

“Le Karate-Do est une philosophie, une attitude face à la vie et un regard sur le monde.”

– Ginchin Funakoshi